#тренировка 02.11.2022 Как сделать домашние тренировки максимально эффективными и безопасными ー общие рекомендации для начинающих 5 мин
#похудение 11.03.2024 Как скинуть 5 кг за 1 день без вреда для здоровья. Разбираемся в популярном запросе худеющих 9 мин
#упражнения 22.03.2024 Как накачать плечи – лучшие упражнения для дельт с гантелями в домашних условиях 15 мин
18.02.2023 Четыре минуты, чтобы обрести форму и похудеть – действительно ли тренировка по протоколу табата так эффективна? 11 мин