по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
46:16РазрядкаТренировка 1
-
36:08РазрядкаТренировка 2
-
39:16РазрядкаТренировка 3
-
31:30РазрядкаТренировка 4
-
38:12РазрядкаТренировка 5
-
40:07РазрядкаТренировка 6
-
36:09РазрядкаТренировка 7
-
36:30РазрядкаТренировка 8
-
35:09РазрядкаТренировка 9
-
34:33РазрядкаТренировка 10
-
36:11РазрядкаТренировка 11
-
32:25РазрядкаТренировка 12
-
31:09РазрядкаТренировка 13
-
35:10РазрядкаТренировка 14
-
31:07РазрядкаТренировки 15
-
31:07РазрядкаТренировка 16
-
31:35РазрядкаТренировка 17
-
33:21РазрядкаТренировка 18
-
31:28РазрядкаТренировка 19
-
35:34РазрядкаТренировка 20
-
34:15РазрядкаТренировка 21
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
Одна из любимых программ, один из любимых тренеров! Жаль, что больше Марина не снимает. И жаль, что очень мало таких длинных тренировок.
Куратор Юлия
Екатерина, спасибо за обратную связь! Я обязательно передам Ваш отзыв руководству платформы!👌
karletta
Очень приятные ощущения после тренировки. Перед сном идеально. Марина, спасибо).
Юлия
Очень понравилось! Большое спасибо! Завораживающий приятный голос. У меня всё получилось легко, буду продолжать. Самое то что надо после работы!
Ксения Мысина
Просто восторг, прохожу эту программу по третьему разу. Безумно нравится тренер🤍
Ольга
Очень понравилась и достаточно сложно, спасибо!
Марина
какой же кайф!!!!! слов нет описать мой восторг! Марина, вы невероятная! обожаю ваши тренировки
Екатерина
Отличная тренировка, время пролетело, как один миг. Буду продолжать заниматься с Мариной!
Алина
Очень понравилась тренировка! Встала утром с болью в спине, не могла нормально нагнуться. Возможно спала в неудобной позе и что-то защемило. Начала тренировку, сначала было неприятно
Алина
но постепенно боль ушла, примерно минут через 10 от начала тренировки. Самочувствие бодрое)
Мария
первый раз пишу комментарий на платформе! тренировка Супер. был момент, когда было сложно, но я настроилась на тело, и оно очень просило остаться на тренировке, многие трудности и проблемы и
Мария
идут от ума, дайте телу исполнить тренировку и в конце будет кайф!
Куратор Юлия
Мария, пусть каждая тренировка приносит Вам удовольствие и результат!
Марина
Спасибо, шикарная тренировка!! Силовыми никак не могу себя заставить заниматься, а это прямо то, что нужно сейчас! Постараюсь обязательно выполнить все)))
Мария
Великолепная тренировка, абсолютно не поняла необоснованного негатива в комментариях. Отдельное спасибо за чёткие, понятные инструкции и приятный, умиротворяющий голос тренера🫶🏻 p.s. – если вам тяжело выполнять планку с прямыми ногами, делайте с колен, по аналогии с отжиманиями с колен.
Карина
Вместо расслабления получила сплошную тревогу и злость
Марина
кайф! спасибо! наконец то, тренировка, когда меньше обьясняют и больше делают!
Ирина
Сложновато, не все смогла выполнить, но занятие понравилось. Буду продолжать! Спасибо!
Виктория
Пишут, что это не йога, так и не было заявлено, что йога, написано, что это микс разных подходов. На счет планки - хотелось бы альтернативу сразу увидеть, не всем так можно стоять на локтях или в полноц планке. Все остальное понравилось, «разрядка» была успешна, в начале чувствовала тревогу
Nadia Foltea
Feeling good! Spasibo!:)
Katee4ka
Начинающие люди в планке не могут нормально стоять. Тем более, делать махи ногами в этом положении. Это уверенный средний уровень сложности.
Светлана
это конечно совсем не йога. асаны представлены не были. многие позиции без предварительной подготовки нежелательно выполнять.
irinaq1962
Может быть, считать 1-2-3-4 на вдохе, а 4-3-2-1 на выдохе? Лично для меня было бы удобнее.
Куратор Юлия
Если вам так удобнее, считайте🤗
Мария Халилова
очень люблю заниматься с Мариной 😊
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам