Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Четвертый модуль. Урок 17. Убираем плоскостопие, делаем упражнения, чтобы «собирать» стопу

75
14 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елена

30.11.2023

Очень хорошо объяснили, не понимала это упражнение до этого. Ранее делала это упражнение через понятие "подтянуть монетку", но в этом случае у меня напрягались все пальцы стопы. Через "косолапубю стопу" все легко получилось, даже обнаружила нужные мышцы.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам