Тренировка 8

Программа «Зарядки без коврика 3»

Тренер Иванна Идуш

7250

13 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Vera

21.04.2024

Супер зарядка, и супер заряд на весь день! Спасибо❤️

Маша Ким

10.04.2024

Иванна- батарейка! Заряд бодрости на весь день.Уиии😊

Елизавета Казакова

23.03.2024

спасибо за зарядки!)) у меня на волне постоянно простреливает все тело,от шеи до ноги.Это плохая растяжка,надо потянуться?кажется,что это нерв вытягивается

Татьяна

23.03.2024

Позитивчик с утра получила. Спасибо, Ивана

Екатерина

14.03.2024

😍

e.chiesa

24.02.2024

Ну как же круто!!!!!!!

Вероника Хохлова

15.12.2023

Даешь 4ую часть! 😂 очень нравятся такие зарядки с Иванной! Позитив и время проходит незаметно!

Куратор Юлия

15.12.2023

4 часть уже на платформе)

Lidiya Radchenko

19.11.2023

Даешь четвертую часть Зарядок без коврика! Режим-это круто! А когда видишь, что до финала две зарядки. немного паники начинается у зависимых от зарядок с Иванной)

Куратор Юлия

19.11.2023

+1!

Тейлз

18.11.2023

Да, снимайте 4 часть! А где это снималось? Красота такая

Дарья

16.11.2023

Тоже хочу 4 часть) И немного подлиннее бы каждую тренировку, чтоб не по 6-7 минут, а по 10-12. Было бы супер)

Renita

15.11.2023

я никогда не была так стабильна в занятиях. да всего 7 минут и нагрузка супер лайт. но это отлично для формирования привычки. я практически не пропускаю дни. и так кайфую

Татьяна

15.11.2023

Иванна, огромное спасибо за комплекс зарядок без коврика 1, 2 и 3. Это супер! С нетерпением буду ждать зарядки 4, на 30, 60 или 90 дней! Вы дарите не только пользу и бодрость по утрам, но и прекрасное настроение! От Вашей улыбки всем светлей!

Ауренор Магаел

07.11.2023

Не занималась 2 дня из-за женских дней, как же я соскучилась. Как не хватало зарядки на таз 💚 жду 4 часть

Куратор Юлия

07.11.2023

🤝☺️

Юлия

27.10.2023

Иванна, спасибо огромное. Ваши зарядки, то что я долго искала. Для меня они идеальны! Я встаю в 3-50 утра и перед работой - Ваши упражнения, это то что заставляет меня проснуться и улыбнуться. Идеальное время зарядки, идеальные пояснения, ничего лишнего и всё очень эффективно. Спасибо :)