Тренировка 5

Программа «Йога перед завтраком»

Тренер Леся Белусяк

6173

19 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

15.05.2024

благодарюююю

Анастасия

01.05.2024

сложновато сидеть на коленях столько, переместилась в позу лотоса, зарядка замечательная

Оксана

27.04.2024

Тяжеловато на коленях

Наталья

26.04.2024

Невероятно чудесные зарядки. Лучшие, что я когда-либо видела в онлайн-пространстве. Очень приятно встречать каждое утро тренера. Очень заряжает положительными эмоциями!) Леся самое теплое спасибо тебе!)

Инна

03.04.2024

Нравится эти упражнения,с каждым разом больше бодрости для тела и духа

Наталья

20.03.2024

У меня такой вопрос - в "кошке" когда идёт не прогиб, а наоборот, разведение лопаток и выгибание спины наверх, в области мечевидного отростка как будто защемляется что-то, это нормально?

Леся Белусяк

01.04.2024

Добрый день) защемления, боли - это не норма! рекомендую снизить амплитуду и обратить к врачу, если беспокоит этот момент! таз подворачиваете в скруглении? подумала, что если оставлять таз в нейтрале, а грудной сильно скруглять, то может быть дискомфорт!