Триместр 1. Урок 1

Программа «Тренировки для беременных»

Тренер Ольга Дерендеева

154

44 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Полина Зайкова

07.05.2024

Ольга, добрый день! Спасибо за курс! Подскажите, какие еще курсы фитстарса (а особенно которые вы ведете) подойдут (с учетом корректировки упражнений на пресс, без веса). Пилатес?

Ольга Дерендеева

07.05.2024

Полина, зависит от триместра Можно делать и пилатес, и силовые, и красивую осанку, здоровая спина Но много упражнений нужно видоизменять( лежа на животе, например, с прессом упражнения, прыжки убирать и тд) ❤️ В рамках письменного комментария сложно ответить на ваш вопрос)

Анастасия

01.05.2024

Здравствуйте, Ольга. Для третьего триместра подойдут тренировки из 1 и 2? или тренировки 2 триместра лучше не делать? Перенесла коклюш, врач посоветовала нагрузку для восстановления лёгких

avp151714

30.04.2024

Именно такую программу хотела найти) и вот вы ее создали ) Спасибо 🌸

Ольга Дерендеева

01.05.2024

На здоровье ❤️❤️

Лизик

29.04.2024

Ольга, спасибо большое за программу! Очень вовремя!! 2 месяца пролежала с токсикозом в горизонтальном положении, сделала первую тренировку и так стало легко!!!