Твоих порций
1 порции
Размер порции
По 240 гр.
КБЖУ
317/7/11/55
Время
Ингредиенты
- Брюссельская капуста — 100 г.
- Яблоко — 1/2 шт.
- Сушеная клюква — 30 г.
- Тыквенные семечки — 10 г.
- Цельнозерновая горчица — 1 ч. л.
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Оливковое масло — 1 ч. л.
- Яблочный уксус — 2 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Соль и перец — по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 8
Шаг 1 из 8Нарежьте брюссельскую капусту отделив её от корешков. -
Шаг 2 из 8
Шаг 2 из 8Нарежьте яблоко на небольшие кубики. -
Шаг 3 из 8
Шаг 3 из 8Для заправки смешайте оливковое масло с яблочным уксусом. Добавьте горчицу и мёд. -
Шаг 4 из 8
Шаг 4 из 8Добавьте давленный чеснок. -
Шаг 5 из 8
Шаг 5 из 8Выдавите сок лимона. -
Шаг 6 из 8
Шаг 6 из 8Тщательно перемешайте все ингредиенты, заправка готова. -
Шаг 7 из 8
Шаг 7 из 8В миске для салата смешайте капусту и яблоко, полейте сверху заправкой. -
Шаг 8 из 8
Шаг 8 из 8Посыпьте сверху тыквенными семечками и сушённой клюквой. Перемешайте все ингредиенты и подавайте к столу.
Пожалуйста, оцените этот рецепт:
Поставьте оценку
Пользователям нравятся наши рецепты!
-
Анна
Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
Другие рецепты из раздела «Ужин»
-
Ужин
Цукини роллы с курицей
-
Ужин
Цыплёнок с апельсином и кешью
-
Ужин
Салат с запечённой цветной капустой
-
Ужин
Сливочная паста с тунцом и овощами
-
Ужин
Шашлык из куриной грудки в духовке
-
Ужин
Салат с фасолью и рисом
-
Ужин
Лосось в сливочном песто
-
Ужин
Салат из запечённой свёклы c фетой
-
Ужин
Салат с тунцом и белой фасолью
-
Ужин
Запечённые баклажаны с томатами и моцареллой
-
Ужин
Салат с курицей и гранатом
-
Ужин
Салат из манго с авокадо и фасолью
-
Ужин
Салат с брокколи и яблоком
-
Ужин
Тёплый салат с креветками и тыквой
-
Ужин
Курица в томатном соусе
-
Ужин
Грибной крем-суп
-
Ужин
Стейк салат
-
Ужин
Паста болоньезе
-
Ужин
Салат с щавелем яйцом и шпинатом
-
Ужин
Крем-суп из спаржи
-
Ужин
Суп с белой фасолью и макаронами
-
Ужин
Салат с брюссельской капустой и яблоком
-
Ужин
Салат с киноа, кабачками и кукурузой
-
Ужин
Крем-суп из сельдерея
-
Ужин
Салат с тыквой и яблоком
-
Ужин
Салат из спаржи с миндалем
-
Ужин
Говядина по тайски с овощами и рисом
-
Ужин
Суп-энчилада из говядины
-
Ужин
Хрустящий давленный картофель в духовке
-
Ужин
Сливочная курица со шпинатом
-
Ужин
Салат из чечевицы с перцем и базиликом
-
Ужин
Фаршированные перцы с индейкой
-
Ужин
Суп пюре из кабачков
-
Ужин
Салат с баклажанами по-Армянски
-
Ужин
Песто-паста салат
-
Ужин
Салат из кабачков с кукурузой и фасолью
-
Ужин
Томатный крем-суп
-
Ужин
Крем-суп из брокколи
-
Ужин
Кукурузный салат
-
Ужин
Плов с индейкой
-
Ужин
Фунчоза с индейкой
-
Ужин
Оладьи из кабачков
-
Ужин
Салат Цукини с креветками
-
Ужин
Поке с лососем
-
Ужин
Медово горчичная курица
-
Ужин
Салат с нутом и тунцом
-
Ужин
Салат из зеленой фасоли и помидоров
-
Ужин
Греческий салат с нутом
-
Ужин
Салат из помидоров с Моцареллой
-
Ужин
Салат из шпината и яблок с орехами Пекан
-
Ужин
Тако с креветками
-
Ужин
Курица терияки с рисом
-
Ужин
Говядина по монгольски с рисом
-
Ужин
Киноа с авокадо и семечками
-
Ужин
Тилапия в кляре
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
