по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария
тренировки супер) только минус) если открываешь на ютубе отдельной вкладкой - на тв, чтоб было удобнее делать, то тренировку не засчитывает)
Куратор Юлия
Добрый день. При трансляции уроков через видеоплеер Ютуб, Вы переходите в другое приложение, к сожалению, программа не может фиксировать прохождение, так как Вы фактически покидаете платформу. Выход: после просмотра тренировки через Ютуб, вручную пометить ее выполненной через приложение на мобильном устройстве. Для этого достаточно включить ее и перемотать в конец.
Виктория
Ольга замечательный тренер! Очень эффективные тренировки, и самое крутое, что Ольга не останавливается в процессе, чтобы объяснять технику, а это такая редкость! Видимо, это действительно сложно и Ольга крутой тренер! Просмотрела нескольких тренеров на платформе и так угнетает, когда тренер в процессе занятия останавливается и объяснять технику...не все же новички во-первых, во-вторых в процессе техника лучше усваивается!
Lidia
Мне не нравистя что все слишком быстро, особенно темп дыхания. Быстро кружится голова и проподает желание тренироваться
Ольга Дерендеева
Попробуйте в настройках поменять скорость воспроизведения. Это активная программа, не для новичков. Я уверена , что через пару занятий у вас все получится
Асфира
Как приятно горят мышцы! Спасибо)
Айгуль
Начала сегодня эту треньку. Что могу сказать - огонь!!! те же упражнения, а ягодицы горят, плечи горят. Супер. Спасибо. Ольга, если сразу после неё делать пилатес норм? или лучше в разное время или разные дни?
Диана
Ольга, добрый день! Можно эту тренировку чередовать через день с программой"Целлюлит уходи"?
Елена
добрый день! начала выполнять программу 2ой раз :) плюс в том, что дома нет гантелей разного веса и резинки их хорошо заменяют. было бы здорово, если бы вышла 2ая часть программы
Куратор Юлия
Елена, рады, что Вам нравится данная программа! Мы передадим Ваши пожелания в отдел съемок!)
Наталья
Благодарю от всего тела! Супер ! Спорт не занималась лет 10. Мышцы начинают оживать. Буду чаще добавлять занятия в свою программу.
Алёна Ковальчук
Шикарная тренировка как всегда 🤗 жаль музыки нет, но я понимаю почеиу так. Спасибо Оле за тщательно проработанные программы и команде за последующую реализацию
Ксения Юшкявичене
Может вам пригодится, я делаю тренировки с планшета, одновременно включаю видео в приложении и свою музыку в Яндекс музыке, занимаюсь в беспроводных наушниках. Я слышу и голос Ольги, и музыку.
Ксения Юшкявичене
Может вам пригодится, я делаю тренировки с планшета, одновременно включаю видео в приложении и свою музыку в Яндекс музыке, занимаюсь в беспроводных наушниках. Я слышу и голос Ольги, и музыку.
Ольга Дерендеева
Супер лайфхак👏Я тоже люблю заниматься под музыку, понимаю вас!
Анжелика
Очень крутая программа! Выполняю по 2 раза одну тренировку. Спасибо огромное!!!
anastasiya.lukjan4enko
Очень классная Тренировка! Я не заметила как пролетело время. Пожалуйста сделайте больше тренировок с резинками.
Куратор Юлия
✍️👌🏻
Виктория
Ольга, подскажите, когда лучше делать растяжку, сразу после силовой или на следующий день в комплексе кардио+стрейчинг достаточно?
Ольга Дерендеева
Виктория, если хотите мышцы растить, то на следующий день) Если нужна именно сила, то можно и в этот день. Но тогда очень мягко!
Виктория
Зря я выбрала резинки😁, тяжело
Ольга Дерендеева
Виктория, не зря) очень эффективно 💪🏾
Евгения
Огромное спасибо за такой потрясающий курс! Выполняла каждый день, каждую тренировку по два раза. В итоге 40 минут тренировка. Я не узнала себя! Прекрасно выгляжу! Огромное вам спасибо, Ольга! Порекомендуйте пожалуйста на какой курс пойти далее, чтобы закрепить и улучшить результат
zubya999
классная программа!
Екатерина
Программа отличная Буду повторять
Наталия Романова
сууупер!
Roza
Супер! Ольга,отличная программа и отдельное спасибо от тех у кого колени.
Percik
Как всегда круто)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам