Тренировка 4

Валентина

16.05.2024

Делаю фуллбоди после программы «реальное похудение». Очень классно можно добить свои мышцы! Обожаю планку. ❤️

Наталья

26.02.2024

супер! Планка очень тяжело

Алёна Ковальчук

18.02.2024

Класс. Мне нравится тренировка. Можно делать по 2 сразу. Но хотелось бы например чередовать кардио и силовую с резинками. Объединить тренировки Energy и Fullbody 😁

Полина

31.01.2024

планка и пресс самые сложные)

Виктория

30.01.2024

Добрый день! Почему-то нет 3 тренировки, после 2 сразу 4 и тд.

peshvik

26.01.2024

спасибо за тренировку

Сафина

13.01.2024

Ольга ,добрый день, благодарю за тренировку .Вопрос ,какая программа для продвинутых есть ? на все тело ,осталось здесь 2 тренировки и нужно выбрать след программу))

Ольга Царенок

12.12.2023

Когда я вижу тягу с резинкой, я буквально пищу от восторга😄 обожаю это упражнение!! Техника простейшая (лично для меня), колени не нагружаются, а мышцы работают ого-го!!! И попа и задняя часть бедра! Даже без резинок можно делать, ни чуть не хуже результат будет ❤️

Percik

10.12.2023

Самое сложное, и даде сеорее не совсем понятное по технике, было отведение ноги из положения на одном колене. В остальном все ок) делаю эту тренировку как разминку перед Тринити

ira.kosovski

05.12.2023

здравствуйте подскажите пожл, если я хочу похудеть, мне нужно сочетать эту программу еще с другой? или 20 мин достаточно?