по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Валентина
Тренировки с резинками это прям 🔥
Валентина
Каждый раз когда делаю на трицепс, сводит мышцы.. моя проблема всегдашняя. Хотя я достаочно спортивный человек))
Ольга Дерендеева
Валентина, вы делаете до отказа и это отлично 👏👏
nprofit
Сложно делать махи ногой стоя с резинкой ((
Ольга Дерендеева
Пока выполняйте без резинки. Можно резинку поднять выше, будет легче
nprofit
Нее, без резинки не хочу, мы не ищем легких путей Делать сложно, но можно 💪🏼
Евгения
ой как мне понравилась тренировка!
Асфира
Обожаю тренировку с резинками! чувствую как стала выносливее) раньше последние 4 раза еле тянула, а сейчас спокойно делаю
Татьяна
Здравствуйте! Можно ли сразу после тренировки полирнуть пилатесом?)
Ольга Дерендеева
Можно, если хочется)
Ксения
спасибо, руки действительно сложнее всего
Светлана
Тренировки с резинками мои самые любимые. Вроде и не тяжело, а вроде и мышцы активно поработали. Сделайте, пожалуйста, программу длиннее 😍
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш голос!✍️
Наталья
супер и огонь.Руки
Юлия
Топ тренировка от любимого тренера🔥🔥🔥
Екатерина Малая
Аааа, мои руки 😂
Юлия Гаврилова
Какой кайф! Побольше бы таких тренировок на все тело с резинками!
Куратор Юлия
Юлия попробуйте ещё одну программу с резинками от Ольги: https://my.fitstars.ru/training/190
Алла Скляр
Шикарная программа! Отдельное спасибо за заботу о коленях
Куратор Юлия
💪👍
Валентина
Мышцы стальные 💪
Екатерина
Как круто. И руки, и ноги, и попа за 20 минут! Как привыкну к нагрузке, попробую два раза повторять.
Ольга Царенок
Что-то у меня попа не работала сегодня 🤔 в основном бедра. Но, может быть, это потому что что отдельно программу на ягодицы делаю, и они и так достаточно работают 🤔 вообще я фанат тренировок с резинками. Потому что от подхода к подходу, ото дня к дню, ты можешь делать абсолютно одинаковые упражнения, но благодаря смене резинок будет абсолютно разная нагрузка. Я бы хотела программу (может она уже есть?) аля нонстоп30, но где будут резинки, пусть и не каждый день. Допустим сила с резинками и кардио без 🤔
Ольга Дерендеева
Ольга, а программу Тренировки с резинками мою делали другую?
Ольга Царенок
Пока нет) я тут второй месяц, не особо ещё разобралась, но вас очень полюбила уже как тренера, так что перейду к ней после этой ♥️ спасибо
olgashibut
Для меня-руки. Тренировка-огонь! Спасибо
Percik
Самое сложное руки. Однозначно)
Roza
оххх, вот попа сегодня прочувствовала все прелести тренировки! мне сложнее на ягодицы махи с тканевой резинкой
Елена
Тренировка отличная 👍 Подскажите, пожалуйста, планируете записать тренировки с бодибаром?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам