по подписке!
Блок 1. Урок 5. 4 продукта, которые точно нужно исключить, чтобы сжигать жир
Другие тренировки
-
08:03Питайся вкусно и стройнейБлок 1. Урок 1. Инструкция и алгоритм работы на курсе
-
07:18Питайся вкусно и стройнейБлок 1. Урок 2. Оценка параметров тела, уровня здоровья и фиксация точки отсчёта
-
12:00Питайся вкусно и стройнейБлок 1. Урок 3. Как мотивировать себя, чтобы получить результат
-
13:25Питайся вкусно и стройнейБлок 1. Урок 4. Готовим дом и холодильник. Учимся планировать рацион
-
12:33Питайся вкусно и стройнейБлок 1. Урок 5. 4 продукта, которые точно нужно исключить, чтобы сжигать жир
-
09:01Питайся вкусно и стройнейБлок 2. Урок 1. Конструктор еды на неделю. Как снижать вес без учета калорий
-
05:33Питайся вкусно и стройнейБлок 2. Урок 2. Индивидуальный расчет БЖУ. Готовые примеры завтрака, обеда и ужина
-
08:02Питайся вкусно и стройнейБлок 2. Урок 3. Рассчитываем количество белка в сутки
-
05:32Питайся вкусно и стройнейБлок 2. Урок 4. Расчет жиров и углеводов
-
08:09Питайся вкусно и стройнейБлок 2. Урок 5. Рацион на неделю
-
10:12Питайся вкусно и стройнейБлок 3. Урок 1. Восстановление пищеварения и ЖКТ
-
11:34Питайся вкусно и стройнейБлок 3. Урок 2. Продукты замены сахара, муки, десертов и фаст-фуда
-
08:13Питайся вкусно и стройнейБлок 3. Урок 3. Восстановление функции кишечника и микробиоты. Принцип 4R
-
10:30Питайся вкусно и стройнейБлок 4. Урок 1. Техника преодоления срывов
-
12:31Питайся вкусно и стройнейБлок 4. Урок 2. Физическая активность с максимальным жиросжиганием
-
08:22Питайся вкусно и стройнейБлок 4. Урок 3. Анализы
-
06:13Питайся вкусно и стройнейБлок 4. Урок 4. Интервальное питание
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
Здравствуйте! Кисель считается вредной едой/напитком?
Светлана Незванова
Здравствуйте! Кисель может быть как полезным, так и вредным напитком в зависимости от его состава и способа приготовления. Рекомендую готовить кисель самостоятельно, а не покупать промышленный.
Евгения Леви
В уроке сказано что к нему прикреплены таблицы гликемического и инсулиного индекса.Хотелось бы их увидеть чтобы разабраться с этим вопросом.Где они прикреплены?
Куратор Юлия
Добрый день. Они представлены на сайте в Дополнительных материалах сразу под видео. Авторизуйтесь на сайте по ссылке - https://my.fitstars.ru/training/215/3004 под своими учётными данными для просмотра таблицы презентации.
Евгения Леви
Благодарю
Норка Оса
Очередная программа для "протокольщиков", когда уже люди включат головы и перестанут верить подобному бреду (((
Куратор Юлия
Да в курсе собраны принципы и факты, которые совпали и помогли на практике более 2000 пациентам за 15 лет персонального сопровождения врачом диетологом, гастроэнтерологом. Но каждый человек может иметь отличия в графике, количества БЖУ и выборе продуктов. Поэтому мы даем практику и просим считать и составлять свой собственный неповторимый протокол, используя верные принципы в еде.
Лола
да уж, тяжёлое дыхание за кадром немного усложняет восприятие информации))
Черная курица telegram-канал
А рисовая мука в этот список исключений входит?
Ольга
все отлично, только пыхтит кто-то
Юля
я думала мне покахалось
Лола
🤣
Инна
а почему то презентации не открываются (
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам