Тренировка 3

Ирина

07.05.2024

Упражнение на боковые мышцы пресса - самые тяжелые) шея устает еще при его выполнении.

Елена

05.05.2024

Отличная утренняя зарядка! А про локти в отжимании даде каждый раз нелишнее напоминание 🤦‍♀️

Екатерина Панина

02.04.2024

Обожаю тренировка с Иванной! Легкий старт 1 и 2 уже наизусть знаю и после длительного перерыва очень рада была вернуться и увидеть много новых тренировок с любимым тренером! Сейчас в качестве разминки прохожу программу "кардио для новичков", затем выполняю эту тренировку и в конце растяжка с Иванной! Спасибо! Мне, моему телу и моей душе очень нравится!=*

Наталья

29.03.2024

С каждым разом тренировки все легче. На второй круг тело само помнит, какие идут упражнения. И даже проклятая планка получается. Сегодня перепутала очередность упражнений

antonina-000

22.03.2024

Ванна, спасибо за тренировки! Вы супер! Ваш заряд энергии помогает доделать до конца, даже если не всё получается! ❤️

Anastasia Dolgova

15.03.2024

Очень не хватает тренеру навыка контораля речи: много слов и мало полезной информации. После занятий с Ольгой, эти занятия к сожалению не вызвали доверия( и кстати очень мало акцентов на исходных положениях и правилах для упражнений

Анастасия Зенина

23.01.2024

тяжелее всего оказалось промежуточное упражнение, где надо руками махать 😃

Julia

21.01.2024

Планка- это жесть.... 1 секунда как 10..😃👍 Спасибо! Отлично!

nata_ger_66

14.01.2024

Планка для меня - это кошмар 🙈 Тренировка огонь! Спасибо))

Дарья Захарова

05.01.2024

вот эти слова: "переходим через планку в другую позицию" - раньше просто ужас,каааак!? а теперь спокойно делаю☺☺☺ благодарю ваши треннировки за это💜

Ekaterina Gvozdkova

02.12.2023

Спасибо! Отжимания - самое сложное (

Юлия

29.11.2023

Самое сложное это отжимания) отличная тренеровка!

Ольга

28.11.2023

очень крутая тренировка.Тренер супер мега позитивчик!!!!!!!!!!!!!СПАСИБО за заряд сил на вечер!

Екатерина

01.11.2023

вот что значит сто лет не заниматься, вся мокрая даже от этих 12 минут 🤪

Мария

26.10.2023

делаю программу второй раз подряд и как же по-другому ощущаются упражнения! спасибо!

Alena

25.10.2023

Делаю утром перед завтраком в дополнение к зарядке) Самое простое было приведение локтя к колену. Спасибо за позитивное утро, Иванна!

Евгения Давыдова

25.10.2023

Спасибо! Отжимания - легко, благодаря программе Иванны на руки. Хочу продолжения программы на руки и плечи

deatoris

10.10.2023

Спасибо! Отжимания - сложно, а пресс -легко (легко, потому что 7минутную программу Иванны на пресс делала нон-стоп месяца 3 подряд 😆)

Юлия

07.10.2023

Легче всего выпады, а сложнее в складке)

Анастасия

05.10.2023

В планке сложно