по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
проходила 2 этапа начинаем худеть, потом 30 нон-стоп, и половину Тринити.цель не достигается нужно скинуть 4-5 кг и не уходят...питаюсь нормально.решила попробовать кардио,чтоб жир потопить
Алёна
Спасибо, что рассказываете про разные программы.
Елена
Добрый день! планка с прыжками полностью не покорилась😉
Оля
Почему люблю кардио? На третьем месте после: МФР и силовых. Но люблю,потому что кардио избавляет меня от отеков на лице и на теле)
Анастасия Якушевская
Хорошие тренировки, компактные, и кажутся очень короткими) Моему ребенку 4 месяца, я решила начать восстановление с этих тренировок - они не сложные, после годового перерыва и лежачего зимнего времяпрепровождения самое то)
Анна
Раньше мне не нравилось кардио, и не могла физически его вынести. Но с вашей программой я его полюбила! Все получается с первого раза и в вашем темпе !
Tonia
Кардио нравится, потому что не нужно брать гантели, менять вес. Смена веса гантелей всегда фрустрирует. может, зря я циклюсь на весе и нужно просто все делать с 4 или 5 кг
Кристина
Я не люблю кардио, в приоритете силовые и растяжка ) Но иногда бывает надоедает и поэтому я на данной программе )
Екатерина
Отличная тренировка, спасибо! Каждый день ведь можно делать?
Ольга Дерендеева
Екатерина, смотря какая у вас цель занятий)
Екатерина
Ольга, спасибо за ответ! Ближайший месяц мне нельзя делать силовые, поэтому программу 60 дней я пока на паузу поставила, и жделаю пилатес и стречинг 35, но из-за сидячей работы хотелось бы больше движения, я ведь не наврежу себе если буду каждый день пока что делать кардио?
Виктория
Делаю кардио для разнообразия, иногда прямо хочется попрыгать, побегать. К тому же повышается пульс, а это хорошо влияет на организм. И повышается выносливость, упорство, настроение.
Ольга Дерендеева
Виктория, все верно)
Nadia
Использую эти тренировки в дни отдыха Они менее интенсивные но зато зарядают на день и дают телу отдохнуть
Екатерина Малая
Очередная замечательная тренировка в программе Ольги, спасибо! Я дважды делаю часть кардио, а потом завершаю растяжкой)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам