по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наталья
Как всегда всё супер! Спасибо, Ольга! Такие приятные ощущения❤️
anna yutkina
Большое спасибо! Просто идеально после дня за компьютером:)
Оксана М.
Тренировка просто огонь, так глубоко растянула тело, очень приятно!
Татьяна Коржова
Тренировка отличная После второй тренировки защемило в грудном отделе так что голову недовернуть.Но все равно третью делала плавно через напряжение . Мой основной затык шея почти во всех упражнениях чувствую напряжение и болезненность . Наверное вся проблема там.Зато после тренировки очень комфортно и тепло именно в шее.
Куратор Юлия
Татьяна, здравствуйте. Может быть Вы уже видели, может нет, на всякий случай расскажу: у Ольги есть замечательная программа Шея без боли, а так же есть программа Биогимнастика, в ней Вам может быть особенно полезен протокол Трапеция, шея. Результативных Вам тренировок!
Гузель
Ох, как мне грустно когда надо отводить плечи назад с поднятыми руками, а они дубовые! Но надеюсь, что благодаря Вашим тренировкам, я сделаю большой шаг к исправлению данной проблемы)
Нина
Все хрустит, но так приятно! Класс! Спасибо!
Алина
Добрый день! тренировки огонь, начала с Ваших зарядок, теперь уже пятую прохожу)) быстро онемели руки сзади в замке, а под конец шея сильно тянула в рядных местах с двух сторон.что делать?)
Алина
и можно ли сочетать эту программу с программой "здоровая спина"? благодарю
Ольга Дерендеева
Алина, это говорит о малоподвижном грудном отделе и плечевых суставах. Продолжаем аккуратно заниматься, постепенно все станет мягче ❤️
Ольга Дерендеева
Алина, все можно сочетать) можно Красивую осанку выполнять вместо зарядки🤗
tati-panina
забыла ещё спросить, какой диаметр мячика лучше
tati-panina
Доброе утро! Тренировка класс! Очень приятные ощущения в спине! Спасибо! Ольга подскажите пожалуйста какой мячик лучше купить, сколько пересмотрела, они все жёсткие, а у Вас вроде мягковат
Лариса
Ольга, доброе утро, у меня тоже руки назад ге прокручиваются, продолжаю делать это кпражнение насколько возможно?
Екатерина
руки назад с полотенцем не прокручиваются совсем 🥲
Ирина
Благодарю! Очень приятные ощущения!
Елена
Очень хорошо, но как будто маловато по времени каждое упражнение выполняем.
Анна Ряснова
Ольга, у меня не получается прокручивать руки назад в плечевом суставе. Каким упражнения уделить больше внимание? Тренируюсь только с вами, вы мне подходите как тренер по энергетике.
Алена
Ольга, просто супер-тренировка! благодаря тому, что занималась инь-йогой, делать упражнения не сложно, и четко вижу зажимы. Тело говорит спасибо!🙏
Валентина
Спасибо, Ольга! Я опять вернулась к вам. С вас у меня здесь все и начиналось.
Ольга Дерендеева
Валентина, очень рада вас видеть ❤️❤️❤️
Елена
Отличная программа. Спина точно скажет спасибо, но у меня один вопрос, после упражнений начала болеть правая задняя часть шеи и уходит как-будто в голову,у меня есть искревление позвоночника. Это нормально, что болит?) наместо может становится))
Ольга Дерендеева
Елена, что угодно может быть Может, одна сторона перенапряжена больше. Сделать массаж затылка после тренировки или полежать на валике под затылок
Ксения
То, что доктор прописал! Чудесная тренировка с волшебной Олей ❤️
Ольга Дерендеева
Ксения, благодарю ❤️
Вита Нестерова
Классные тренировки ,тренер очень приятная !)
Olga
Спасибо за тренировку!!!Особенно класно делать ее после тяжелого рабочего дня
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам