Тренировка 19

Ирина

13.04.2024

Почувствовала лопатки и спину как что-то подвижное, а не закостенелое. Спина стала меньше болеть. Спасибо вам, Ольга!

Маргарита Кан

14.03.2024

хотелось бы еще побольше упражнений с мячом для спины (я не знаю, может и есть такие ) у меня болела рука, но благодаря одному из уроков я смогла размять Лопатку и чувствую себя прекрасно 🥹

Маргарита Кан

14.03.2024

я никогда не могла прижать к полу поясницу полностью, я думала это из-за большой попы🫣😅 а сейчас практически идеально. корсет спины чувствую прекрасно, спина не может сутулиться

Марина Д

26.02.2024

Оля, спасибо! Программа супер! Амплитуда движений становится больше!

Лена

18.02.2024

Спасибо, Ольга! Вы супер! Спина говорит вам спасибо) 🤗

gorelovalenka

15.02.2024

благодаря этой программе впервые в жизни смогла положить руки на пол, когда тянешь их наверх полностью лёжа на спине, такого никогда не было из-за сутулости! необъяснимо, но факт, большое спасибо!

Liliya

15.02.2024

Спасибо! Диапазон движения тела стал точно больше и мягче!

Наталья Ц

07.02.2024

Спасибо! Делаю вечерами - спина благодарит))) Стала чаще ловить себя в течение дня на мысли:"а ровная ли спина?"

Olli

04.02.2024

Спасибо за эту программу! Осанка улучшается, это видно в зеркале, уходит обвисший подбородок, живот меньше выпячивает, плечи раскрываются, шея удлинняется, ну волшебство за 19 дней! Осанка основа всего, жаль не понимала этого в 15-20-25 лет… Упражнения делаю каждое утро вместо зарядки и без них уже не могу :)

Оксана

24.01.2024

Уже без ваших занятий не могу начать день! Делаю сейчас эту программу утром как зарядку. И тело говорит: Спасибо! А я благодарю каждый день Вас! 💕