Тренировка 4

Программа «Красивая осанка»

Тренер Ольга Дерендеева

7018

48 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

pna2010

15.05.2024

Совсем не получилось крутить плечами на четвереньках.

Ольга Дерендеева

15.05.2024

Ничего страшного. Мы узнаем свое тело, понимаем , что можно улучшить ❤️

Оксана М.

08.05.2024

С каждой тренировкой всё больше раскрываюсь! :*

elenapo4ta1985

04.05.2024

Отличная тренировка! Чувствую свои лопатки, но вот шею все равно напрягаю. Как избежать этого? Поясницу уже научилась отлючать👍

Анна Лемехова

03.05.2024

Спасибо большое за тренировку! Приятно ощущать, как включаются разные мышцы. Бесит только, что всё хрустит...

Сауле

02.05.2024

Спасибо за тренировку!!! Волна🔥

Ольга Дерендеева

02.05.2024

Какое у вас красивое имя ❤️

Lena

01.05.2024

Спасибо за зарядку! А теперь всем на демонстрацию!!! Мир! Труд! Май! )))

Александра Дегтярева

22.04.2024

Крутейшие занятия х

Лариса

18.04.2024

Продолжать, лопатки не двигаются.

Елена

16.04.2024

Очень хорошо, спасибо Ольга. Вроде всего 4я тренировка а уже хорошо становится телу! Спасибо

Тансылу

15.04.2024

О боже! После рабочего сидячего дня - это просто мёд 🤤 Моя спина будто заново выстроилась, представляете, даже дышать легче стало) делала все в медленном темпе, получилось даже как растяжка перед сном)

Светлана Скребова

02.04.2024

после тренировок начала болеть спина,ноющая боль в середине спины. во время выполнения очень приятно . я что-то не так делаю или это норма?

Полина

29.03.2024

Добрый день:) выполнила 4 тренировку подряд Заметила , что моей спине стало легче, амплитуда движений увеличилась. В течение дня замечаю, что плечи раскрыты, и я меньше сутулюсь. Спасибо!