Тренировка 11

Программа «Красивая осанка»

Тренер Ольга Дерендеева

3698

40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

26.04.2024

Ольга, огромное спасибо! Спине просто кайф! 💝

Ольга

10.04.2024

Здравствуйте, Оля, спасибо за тренировки. Уже после 10 занятия заметила, что стала меньше хрустеть)))) Раньше при небольшом наклоне назад был сильный хруст между лопатками. Сейчас его нет🙏

Ольга Дерендеева

10.04.2024

Ольга, умница, что регулярно занимаетесь! Вот и результат 👏👏👏

Анна

06.03.2024

Очень классная тренировка! Прямо приятные ощущения в спине. 🩷 Спасибо за такой замечательный комплекс! 🦄

Наталья

02.03.2024

Ох, как прекрасно моя спина чувствует себя после этой тренировки! Все потянулось и прогрелось 🔥

Ольга Дерендеева

02.03.2024

Наталья, на здоровье 😁

Mari Ozturk

15.02.2024

Здравствуйте. Спасибо за тренировку. Хотела спросить за счет боли в подключичной зоне. После занятия на боку и рисования рукой круга хорошо так растянулось там. Но на след день болит эта зона. Что я решила 2 дня подряд сделать одну и ту же зарядку. Это нормально же?

Ольга Дерендеева

15.02.2024

Мышцы после растяжки болят тоже, как и после силовой

Mari Ozturk

15.02.2024

Благодарю 🙏🏼

Валентина

08.02.2024

Если бы не ваши тренировки, Оля, если бы я не купила доступ к платформе, я бы и не подозревала, что у меня грудная такая зажатая, плечи вообще не разворачиваются...Спасибо вам за курс!